miércoles, 29 de enero de 2020

Mis habilidades sociales

En esta entrada voy a analizar mis habilidades sociales según la clasificación de Goldstein.

Clasificación golstein

Habilidades sociales básicas
  • Escuchar: 3
  • Iniciar una conversación: 2
  • Mantener una conversación: 2
  • Formular un pregunta: 1
  • Dar las gracias: 3
  • Presentarse: 2
  • Presentar a otra persona: 2
  • Hacer un elogio: 2

Habilidades sociales avanzadas
  • Pedir ayuda: 1
  • Participar: 3
  • Dar instrucciones: 2
  • Seguir instrucciones: 3
  • Disculparse: 2
  • Convencer a los demás: 2

Habilidades relacionadas con los sentimientos
  • Conocer los propios sentimientos: 3
  • Expresar sentimientos: 2
  • Conocer los sentimientos de los demás: 3
  • Enfrentarse al enfado de otro: 2
  • Expresar afecto: 3
  • Resolver el miedo: 2
  • Autorrecompensarse: 2

Habilidades alternativas a la agresión
  • Pedir permiso: 3
  • Compartir algo: 3
  • Ayudar a los demás:3
  • Negociar: 2
  • Empezar el autocontrol: 2
  • Defender los propios derechos:3
  • Responder las bromas: 3
  • Evitar los problemas con los demás: 2
  • No entrar en peleas: 2 

Habilidades para hacer frente al estrés
  • Formular una queja: 2
  • Responder una queja: 3
  • Demostrar deportividad después de un juego: 3
  • Resolver la vergüenza: 2
  • Arreglarselas cuando te dejan de lago: 3
  • Defender a un amigo: 3
  • Responder a la persuasión: 2
  • Responder al fracaso: 2
  • Enfrentarse a los mensajes contradictorios: 3
  • Responder a una acusación: 3
  • Prepararse para una conversación difícil: 1
  • Hacer frente a las presiones del grupo: 2

Habilidades de planificación
  • Tomar decisiones realistas: 2
  • Discernir sobre la causa de un problema: 2
  • Establecer un objetivo: 3
  • Determinar las propias habilidades: 3
  • Recoger información: 3
  • Resolver los problemas según su importancia: 2
  • Tomar una decisión eficaz: 3
  • Concentrarse en una tarea: 3
A continuación voy a clasificar las habilidades de una amiga según la clasificación de Inés Monjas.

Clasificación Inés Monjas

Habilidades básicas de interacción social
  • Sonreír y reír: 3
  • Saludar: 3
  • Presentaciones: 3
  • Favores: 3
  • Cortesía y amabilidad: 3

Habilidades para hacer amigos 
  • Reforzar a los otros: 3
  • Iniciadores sociales: 2
  • Unirse al juego con otros: 3
  •  Ayudar: 4
  • Cooperar y compartir: 4

Habilidades convencionales
  • Iniciar conversaciones: 3
  • Terminar conversaciones: 3
  • Unirse a la conversación de otros: 2
  • Conversar en grupo: 3

Habilidades relacionadas con las emociones, sentimientos y opiniones:
  • Autoafirmaciones positivas: 3
  • Expresar emociones: 1
  • Recibir emociones: 2
  • Defender los propios derechos: 3
  • Defender las propias opiniones: 3

Habilidades de solución de problemas
  • Identificar problemas interpersonales: 2
  • Buscar soluciones: 3
  • Anticipar las consecuencias: 3
  • Elegir una solución: 3
  • Probar la solución: 3

Habilidades para relacionarse con los adultos
  • Cortesía con el adulto: 3
  • Refuerzo al adulto: 3
  • Conversar con el adulto: 3
  • Peticiones al adulto: 3
  • Solucionar problemas con adultos: 3

El conflicto del que voy a hablar en esta entrada va  a ser sobre la excursión de invierno o excursión de verano. Excursión de invierno :...