Mis habilidades sociales

En esta entrada voy a analizar mis habilidades sociales según la clasificación de Goldstein.

Clasificación golstein

Habilidades sociales básicas

• Escuchar: 3
• Iniciar una conversación: 2
• Mantener una conversación: 2
• Formular un pregunta: 1
• Dar las gracias: 3
• Presentarse: 2
• Presentar a otra persona: 2
• Hacer un elogio: 2

Habilidades sociales avanzadas

• Pedir ayuda: 1
• Participar: 3
• Dar instrucciones: 2
• Seguir instrucciones: 3
• Disculparse: 2
• Convencer a los demás: 2

Habilidades relacionadas con los sentimientos

• Conocer los propios sentimientos: 3
• Expresar sentimientos: 2
• Conocer los sentimientos de los demás: 3
• Enfrentarse al enfado de otro: 2
• Expresar afecto: 3
• Resolver el miedo: 2
• Autorrecompensarse: 2

Habilidades alternativas a la agresión

• Pedir permiso: 3
• Compartir algo: 3
• Ayudar a los demás:3
• Negociar: 2
• Empezar el autocontrol: 2
• Defender los propios derechos:3
• Responder las bromas: 3
• Evitar los problemas con los demás: 2
• No entrar en peleas: 2 

Habilidades para hacer frente al estrés

• Formular una queja: 2
• Responder una queja: 3
• Demostrar deportividad después de un juego: 3
• Resolver la vergüenza: 2
• Arreglarselas cuando te dejan de lago: 3
• Defender a un amigo: 3
• Responder a la persuasión: 2
• Responder al fracaso: 2
• Enfrentarse a los mensajes contradictorios: 3
• Responder a una acusación: 3
• Prepararse para una conversación difícil: 1
• Hacer frente a las presiones del grupo: 2

Habilidades de planificación

• Tomar decisiones realistas: 2
• Discernir sobre la causa de un problema: 2
• Establecer un objetivo: 3
• Determinar las propias habilidades: 3
• Recoger información: 3
• Resolver los problemas según su importancia: 2
• Tomar una decisión eficaz: 3
• Concentrarse en una tarea: 3

A continuación voy a clasificar las habilidades de una amiga según la clasificación de Inés Monjas.

Clasificación Inés Monjas

Habilidades básicas de interacción social

• Sonreír y reír: 3
• Saludar: 3
• Presentaciones: 3
• Favores: 3
• Cortesía y amabilidad: 3

Habilidades para hacer amigos 

• Reforzar a los otros: 3
• Iniciadores sociales: 2
• Unirse al juego con otros: 3
•  Ayudar: 4
• Cooperar y compartir: 4

Habilidades convencionales

• Iniciar conversaciones: 3
• Terminar conversaciones: 3
• Unirse a la conversación de otros: 2
• Conversar en grupo: 3

Habilidades relacionadas con las emociones, sentimientos y opiniones:

• Autoafirmaciones positivas: 3
• Expresar emociones: 1
• Recibir emociones: 2
• Defender los propios derechos: 3
• Defender las propias opiniones: 3

Habilidades de solución de problemas

• Identificar problemas interpersonales: 2
• Buscar soluciones: 3
• Anticipar las consecuencias: 3
• Elegir una solución: 3
• Probar la solución: 3

Habilidades para relacionarse con los adultos

• Cortesía con el adulto: 3
• Refuerzo al adulto: 3
• Conversar con el adulto: 3
• Peticiones al adulto: 3
• Solucionar problemas con adultos: 3